Yoga für den Rücken
Am 2. und 4. Samstag des Monates
10.00 – 11.30 Uhr
6 Termine
Ort: Sakura Dojo Saarbrücken
Durch spezielle Yogaübungen wird der Rücken gestärkt und Muskelverspannungen werden abgebaut.
Diese Übungen wirken sowohl regenerierend als auch vorbeugend, so dass im Alltag mehr Wohlbefinden und Zufriedenheit erlebt werden kann.
Shiatsu
Shiatsu-Anwendungen und Seminare finden derzeit nach telefonischer Vereinbarung statt.
Yoga Trainingszeiten
| Zeiten | Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 8:00 - 9:15 | Anf. + Mittelst. |
Mittelst. | Anf. + Mittelst. |
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| 9:30 - 11:00 | Mittelst. + Fortgeschr. |
Mittelst. | Mittelst. + Fortgeschr. |
Work- shop |
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| 10:00 - 11:30 | Anf. + Mittelst. |
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| 12:15 - 13:15 |
Yoga für die Mittagspause*
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| 14:30 - 16:00 | Mittelst. | |||||
| 16:00 - 17:00 | SB | Work- shop |
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| 16.30 - 18.00 | 55+ | SB | ||||
| 18:30 - 20:00 | Anf. + Mittelst. |
Mittelst. +Fortgeschr. |
SB | |||
* Yoga für die Mittagspause nur auf Anfrage
SB: Training im Sakura dojo in Saarbrücken